わたしを生きなおす、静かな3つの視点

――違和感・感性・感情とやさしくつながるヒント

自分のことなのに、
自分の気持ちがわからなくなるときがあります。

まわりに合わせようとして、
正しさに従おうとして、
感情を隠そうとして――

そんなとき、
静かに自分を取り戻すための視点が、
ひとつずつ浮かび上がってくることがあります。

ここでは、そんな3つの視点をまとめました。
どれかひとつでも、いまのあなたに届けばうれしいです。

① 「わたしだけ、ちがう気がする」

――その違和感は、感性のサインかもしれない

まわりに合わせられない自分を責めていた。
でもそれは、本来のわたしからの静かなサインだったのかもしれません。

――自分の感覚に従えなかったときの、静かな違和感について

“正しい”とされる道を選んでも、
どこか納得できなかったのは、
わたしの感覚がそこにいなかったから。

――感情の奥にある“本当の声”を聴いてみる

怒りや寂しさ、承認されたい気持ち。
その奥には、
わたしがずっと聞いてほしかった声があるのかもしれません。

どれも、小さな視点のひとつかもしれません。
でも、そこに耳を傾けることが、
「わたしを生きなおす」ことの始まりになると、私は信じています。

焦らなくて大丈夫です。
静かに、必要なときに、必要な言葉を受け取ってください。