心のしくみ 自己肯定感が低くて比べてばかりいた私が変われた3つの習慣 比べて落ち込みやすいのは、自己肯定感の低さが原因かもしれません。自分を責める思考から抜け出す3つの習慣を紹介します。 2025.05.12 心のしくみ