感情

イライラはダメな感情ではありません。そこにあるのは、わたしの願いや痛みのサイン。感情に飲み込まれず、やさしく戻ってくる方法を解説します。

感情の自然な流れが止まると、心の動きも止まります。未完了の感情が日常の選択や行動に影響する仕組みと、感じきるためのセルフケアを解説。