心のしくみ 「また自己否定してしまった…」と思ったときに読む記事 自己否定をやめたいのに、また責めてしまう――そんなときは「否定しない」ことから始めてみませんか?心が軽くなるヒントを紹介。 2025.05.15 心のしくみ