感情と向き合う

心のしくみ

自分の本音に“触れられない”のはなぜ?

自分の感情に“触れられない”とき、心は何を守っているのか? 感情を避ける6つのパターンと、それに気づくためのセルフワークを紹介します。
ワーク

比べて、迷って、また自分に戻る。

比較ぐせや自己否定に悩むあなたへ。自分に戻る力を育てるPDFワーク『わたしを生きなおす 静かなノート』のご案内。