心のしくみ 体験から変わる|“気づき”を深めるセルフワークのコツ 心の変化には“体験”が欠かせません。頭で考えるだけでは動けない理由と、感覚に意識を向けるセルフワークの方法を解説します。 2025.05.05 心のしくみ