生きづらさ

心のしくみ

やめたい!自分を責める癖の正体と抜け出す方法

すぐに自分を責めてしまう理由は、意外な思いぐせにあるかもしれません。原因を知って、やさしく抜け出すヒントを紹介します。
人生創造のヒント

正しさに縛られる毎日から抜け出す方法

正しさを守っているのに苦しい…その違和感は、他人の価値観で生きているサインかも?3つの実践ステップで自由に。
心のしくみ

人と違うのがつらい人へ。生きづらさを才能に変えるヒント

「人と違う」と感じて生きづらいあなたへ。違和感の正体と感性を才能として活かすためのヒントを3ステップで紹介します。