自己否定

自己否定がやめられない…そんな悩みを抱える方へ。やさしく変わるための3ステップと、思考のクセを見直すヒントを紹介します

自分を責めてしまう日々から抜け出したいあなたへ。心理学に基づく自己受容のやり方と3つの習慣を紹介。変化の第一歩を踏み出すヒントを。

比べて落ち込みやすいのは、自己肯定感の低さが原因かもしれません。自分を責める思考から抜け出す3つの習慣を紹介します。

すぐに自分を責めてしまう理由は、意外な思いぐせにあるかもしれません。原因を知って、やさしく抜け出すヒントを紹介します。

自分を責める癖には、意外な原因があります。心理学の視点から背景をひも解き、やめ方のヒントを3つ紹介します。