自己否定

自己受容とは何か？自己肯定感や自己否定との違いをわかりやすく解説。心が整う3つのステップと、無料ワーク付き。

自己否定をやめたいと感じているあなたへ。苦しさの原因と向き合い、やさしく抜け出すための3ステップを紹介。今すぐできるヒントと無料ワークも。

「また自分を責めてしまった…」そんなループに悩むあなたへ。責めぐせの背景と、やさしく抜け出す最初の一歩を解説します。