自己肯定感

自己受容とは何か？自己肯定感や自己否定との違いをわかりやすく解説。心が整う3つのステップと、無料ワーク付き。

自己否定をやめたいと感じているあなたへ。苦しさの原因と向き合い、やさしく抜け出すための3ステップを紹介。今すぐできるヒントと無料ワークも。

自己肯定と変化は矛盾しません。「変わってもいい」「このままでもいい」その両方を認めることで、自分への信頼が深まります。