落ち込みやすい

自己肯定感が低いと比べてしまう…その仕組みと対処法

自己肯定感が低くて人と比べて落ち込みやすい方へ。比べるクセの背景と、やさしく整える3つの対処法をご紹介します。

心のしくみ

自己肯定感が低くて落ち込む人の3つの回復ステップ

自己肯定感が低くて落ち込みやすい方へ。感情にのまれそうなとき、自分を取り戻すための3つの実践ヒントをご紹介します。

心のしくみ